清醒入睡

过程感受：

第一阶段：有什么东西猛拽着自己，有强烈的想要反抗的感觉   
第二段：有重物从脚向头以一个不快不慢的速度压来，逐渐出现窒息感，四肢逐渐失去知觉   
第三阶段：感觉有一块大石头压在身上，只有眼睛能动   
第四阶段：无法分辨现实与脑中想法，思维逐渐模糊，奇奇怪怪的想法逐渐出现在思绪中   
第五阶段：陷入模糊的梦境，能勉强意识到是在做梦，但意识并不清醒，下意识的想要醒来并反抗   
第六阶段：可能反抗成功醒来，也可能睡下去

触发方法：
在你很劳累的一天，上床后玩手机直到一个相对于你的作息规律很晚的睡觉时间，平躺着放空思维，不要想其他的，等待第一阶段到来，不要反抗